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你也是這樣嗎？為了控制體重而運動，下班前匆匆吃了幾片蘇打餅乾止飢，上了兩小時的飛輪後，為了加強瘦身效果，下課後刻意忍住不吃，但餓了幾餐下來，總會放縱一天去大吃大喝，一個月下來，體重卻不減反增。 國立體育大學競技與教練科學研究所副教授詹貴惠表示，所謂健身運動（exercise）是指有計畫的、結構式的、重複性的身體活動，其目的在改善或維持體適能。多數人多是為了健康的理由而從事運動，建議不要進行太激烈的運動，運動強度太高除了會使運動後有明顯的飢餓感，也會對身體造成傷害。 此外，當人處於飢餓的狀態時，要節制飲食是很困難的，且節食兩、三頓後，有可能會因為代償的心理而突然大吃大喝，所以比較實際的做法是用對的方法運動，自然不會餓到想飽餐一頓。 從體重控制的角度出發，建議是採長時間、中強度的運動，會比較容易消耗掉體內脂肪，而且這樣的方式因為不會消耗過多的醣類，運動完也不會那麼餓。 但是有些人常陷入「運動完好餓，而又大吃大喝」的惡性循環，看看你是否有以下的錯誤習慣？ 錯誤1 →運動完馬上吃 一般人運動多為了得到健康的體適能，健康體適能的要素包含心肺適能、肌力、肌耐力、柔軟度、身體組成，如果想要改善身體組成，使體態看起來更好，最好運動前1小時進食完畢，既可止住飢餓感，又不會影響消化，所攝取的食物最好選擇體積小、低脂、富含醣類的食物，而運動後至少半小時再進食比較理想。 錯誤2 →運動後大吃大喝 至於運動後吃哪種食物較好，則要視個人運動型態而定，多數運動都使用醣類做為能量來源，尤其是高強度運動，所以會感覺特別餓，這時身體的吸收也是特別快的，由此可見，運動後身體是需要醣類來補充能量，對醣類的吸收也會比較快。 如果從營養成分考量，詹貴惠建議，可以從低熱量且有飽足感的食物選擇，如蒟蒻、寒天等食物；在水分補給方面，以運動時汗液流失的程度來看，當運動持續時間達1小時以上且流汗量多時，才適合補充運動飲料，否則一小時以下的運動量補充水分就已足夠。 不過，要控制體重、維持姣好的體態，還是從好的飲食習慣著手最實際，一邊控制飲食，一方面輔以運動消耗多餘熱量，會是比較輕鬆的方式。 👉免安裝！最好收納的平板跑步機，跑完收進沙發底👉UNDER ARMOUR 雙11好評加碼3折起！延伸閱讀：瘦小腹不是少吃就有用！ 6個懶人必學的小秘訣冬天吃鍋又怕胖？ 5個小技巧讓你在減肥也能飽口福

（路透史特拉斯堡27日電）歐洲聯盟執行委員會下屆主席德國籍的范德賴恩今天誓言，將加強因應氣候變遷同時擴大經濟成長。歐洲議會議員最終經表決，同意她12月1日出任歐盟執委會主席。歐洲議會（EU Parliament）議員以461票贊成157票反對，同意范德賴恩（Ursula von der Leyen）擔任歐盟執委會主席以及由26位執委組成的新團隊。表決前她以英語、德語與法語向歐洲議會發表演說表示：「對抗氣候變遷，我們片刻都不容浪費，勢必需要大規模投資。」不過她說，綠色倡議必須具有「包容性」，這是針對波蘭等成員國的表態，這些國家仍仰賴煤炭提供就業、能源和成長。范德賴恩表示，任何歐盟貿易協議將涵蓋保護環境條款，並說歐洲投資銀行（European Investment Bank）將成為歐盟的氣候轉型銀行。接替榮科（Jean-Claude Juncker）的范德賴恩，將成為擔任歐盟執委會主席的首個女性，這位現年61歲的前德國國防部長將面臨諸多挑戰，包括經濟改革、移民問題以及氣候變遷。歐盟執委會為歐盟提出從預算以至能源等各方面法律、代表歐盟5億公民與世界各國磋商貿易協議，且作為歐盟競爭監管機構，負責批准公司合併以及為臉書（Facebook）和谷歌（Google）等全球科技巨擘制定規範。中央社（翻譯）

2019年11月25日 上稿編輯： RayPeng 環境資訊中心綜合外電；姜唯 編譯；林大利 審校英國衛報報導，一項新研究發現，熱帶非洲三分之一的植物物種瀕臨滅絕。植物是許多生態系統和生命所不可或缺的元素，不僅供應食物和氧氣，也是多種材料和藥物的來源。但是，伐木、採礦和農業等人類活動對植物生存構成了重大威脅。學界對全世界各地動物的滅絕風險有豐富的研究，但許多植物的滅絕風險仍不清楚。世界自然保育聯盟（IUCN）已評估86％的哺乳動物物種的受脅程度，但植物物種只有8%。現在專家說，他們想出了一種快速的初步分類法。研究作者之一、法國國家永續發展研究所道比（Gilles Dauby）博士說：「我們的方法可以協助確認世界自然保育聯盟的紅皮書應優先針對物種還是區域進行調查。」他說，紅皮書是權威資料，對需要進行環評的開發計畫來說非常重要。這份新研究是吸引人們關注植物困境的最新研究。今年稍早，科學家完成了目前為止最深入的植物滅絕分析，發現自工業革命開始以來已經有571種植物滅絕，他們認為這個數字很可能是低估。道比和同事針對IUCN紅皮書的兩項分類標準（一個與族群量減少有關，另一個與棲息地減少有關），開發一種新演算法，自動分類植物的保護狀況，並刊登在《科學進展（Science Advances）》期刊。 Podangis dactyloceras (Rchb.f.) Schltr., Beih. Bot. Centralbl. 36(2): 82 (1918)生長在安哥拉與坦尚尼亞的水母蘭。照片來源：Sunoochi（CC BY 2.0）研究小組以最新彙整的資料庫為基礎進行開發。該資料庫包含整個熱帶非洲超過20,000種植物的分布，以及耕地、城市和可預見的採礦活動等威脅的資料。紅皮書的分類流程也用到這些資料，只是需要針對每個物種人工檢查，並納入來自每個物種和地區專家的意見，過程相當細緻繁瑣，成本高且很耗時。作者說，根據他們的演算法，熱帶非洲有17％的植物物種是受威脅物種，14％的物種是潛在威脅物種，總計將近7,000種。這些物種主要集中在非洲西部的雨林和衣索比亞的高地。 如果將這些物種列入IUCN紅皮書，它們將全部屬於「受威脅且具滅絕風險」，包含易危、瀕危和極度瀕危三個類別。也就是說，幾乎三分之一受評估的植物物種可能受到滅絕風險的威脅，若討論整個熱帶非洲物種，也很可能接近這個比例。「我們評估的物種中有38％因地理限制而成為稀有種，但目前還沒有發現明顯的威脅。如果人類帶來的壓力增加，這是熱帶非洲大部分地區很可能發生的事，不久的將來它們就會受到威脅。」研究人員說，開發出這個演算法並非為了取代紅皮書的評估方法，而是為了更快速且低成本地初步評估滅絕風險，不到7小時就評估了20,000多個物種。IUCN對這套新方法表示歡迎。但是牛津大學的霍索恩（William Hawthorne）博士認為三分之一的熱帶非洲植物物種可能受到威脅，有些危言聳聽。「面對這種一般性的警報，真正需要的是更多以新資料為基礎，針對該物種的在地研究，以及能展開更多詳細植物調查的重要倡議。」 參考資料- 英國衛報報導（2019年11月20日），One-third of tropical African plant species at risk of extinction – study - A third of the tropical African flora is potentially threatened with extinctionCreating artificial Rhino Horns from Horse Hair. Science Advances  20 Nov 2019:Vol. 5, no. 11, eaax9444 DOI: 10.1126/sciadv.aax9444

被暱稱為「大王」的旅日球星王柏融，旅外的第一年交出了慘澹的成績單，前陣子的12強棒球賽中，又被台灣球迷批評表現不佳；同時間隨身翻譯蕭一傑也向日方請辭。根據本刊調查，其實蕭一傑請辭的原因並不單純，是因常常遭到王柏融使喚，2人頻爆衝突，最後翻臉走人。王柏融在日本的隨身翻譯蕭一傑，日前以台灣有新工作為由，向日方請辭，讓王柏融不得不重新找尋翻譯，雖然看似一場普通的人事變動，但根據職棒界人士爆料，其實2人早就鬧翻，最後只能不歡而散。 球沒打好 怪罪蕭一傑爆料指出，王柏融和翻譯會爆發衝突，就是因為王柏融不尊重蕭一傑的翻譯專業，將翻譯當成傭人用，日常生活瑣事，像是買食物、生活用品，甚至當司機，都要使喚蕭一傑，這對於從球星轉任翻譯的蕭一傑來說，相當難以忍受。王柏融不尊重對方的行徑，也被身邊的人議論紛紛，說他與日本火腿鬥士隊簽約之後就有大頭症，尤其現在才26歲，職棒年齡也很短，很不尊重前輩。日積月累下來，王柏融終於和蕭一傑爆發衝突，而衝突的發生點，就在今年的火腿隊球季時，王柏融去年意氣風發，不管在台灣或是日本，都是擁有極高討論度的球員，但他旅日之後，表現差強人意，還被下放二軍。據悉，王柏融竟將表現不佳的原因，歸罪於蕭一傑沒有照顧好他，讓蕭一傑終於受不了，回台另尋工作。還拖到王柏融比完12強賽之後，才宣布這個消息，也算是仁至義盡。 語言不通 右肩又傷發王柏融曾經在2017年獲得中職全壘打王、打點王、安打王、打擊王等4冠王的殊榮，還獲得年度MVP，優異的表現，甚至一度登上日本Yahoo搜尋排行榜第2名，日媒還以「台灣史上最強打者」來形容，都可見王柏融當時有多麼不可一世。但去年他以3年400萬美元（約新台幣1.2億元）的薪水簽到日本之後，人生地不熟、日語不好，私下和球團、球員溝通，都要靠蕭一傑翻譯，其實也沒有朋友，而且右肩關節骨又受傷，旅日的第一年就陷入低潮，被日媒稱，這是「台灣的大王痛苦的一年」。雖然球場表現不佳，但王柏融的女人緣還是不錯，他曾和LamiGirls的成員琳妲傳出緋聞，頻頻被球迷敲碗要2人在一起，甚至還有2人臉貼臉的親密合照，不過雙方都已否認。更多鏡週刊報導【中華英雄有心結1】「台灣隊長」遭中華隊拋棄 陽岱鋼低調返台揪胡瓜看片【中華英雄有心結2】喝酒不出來、不給簽名球 陽岱鋼遭爆棒球界邊緣人【中華英雄有心結3】零用錢都幾萬幾萬的給 陽岱鋼資助張奕如今卻反目更多運動相關新聞陳偉殷要回大聯盟 韓國媒體：非常困難網壇年終排名「Big 3」八度佔據前三名洋基寫歷史 聘請首位女性全職打擊教練UBA外籍球員多 國體教頭堅持不找外援為錢重返球場？47歲新庄剛志挑戰日職今日最夯新聞流量前3名每個月都來台灣 接觸對象曝光袐書埋單3萬6 老闆吃完超震驚花400萬買房子「廚房不是你的」精彩運動影音

電子煙在年輕市場有流行化趨勢，美國研究顯示，因吸食電子煙而中毒的比例，比一般香菸高出5.2倍。消基會今天質疑，政府至今沒有針對電子菸訂專法管理，青少年也能輕易買到電子菸，呼籲政府應盡速立法管制。（中廣實習記者 林芳妤採訪報導）電子煙是以電能驅動霧化器，加熱煙彈內的液體來製造煙霧，讓人有吸菸的感覺，其中可能混有尼古丁、丙二醇或其他香料，也可能含有甲醛、亞硝酸這種一級致癌物，電子煙設備還可提供吸食大麻和其他藥品，容易造成年輕人誤食或成癮，但至今仍沒有法律明確規範。消基會秘書長吳榮達表示，目前市面上販售的電子煙來源難查，有些電子煙販售通路在年齡限制上也標示不清，沒有確實禁售給未滿18歲的兒童。其中電子煙的尼古丁含量更是難以估計，吸食不慎可能中毒，更應立法管制。吳榮達質疑，尼古丁的含量是多少，在電子菸中沒辦法查知，稍微不慎，尼古丁吸進去的含量會非常非常高，甚至有中毒現象。經統計，美國發布因為電子菸中毒的數量，高於一般香菸的5.2倍，電子菸很容易被超量吸食。根據衛生福利部食品藥物管理署調查，107年度1102件電子煙檢體中，有890件被驗出含有尼古丁，檢出率高達8成。消基會呼籲政府主管機關盡速制訂完備的管制措施，也提醒家長、老師務必注意兒童是否吸食電子煙，並留意添加物，以免過度吸食尼古丁或誤食毒品，影響一生健康。◆毒品引進門，全家近鬼門；珍惜生命，拒絕毒害

比賽本來就是要爭取勝利，若是還能大比分的勝出對手，相信對於隊伍的士氣鼓舞有很大的幫助。但最近義大利1場18歲以下的青年足球隊比賽，勝方以27比0血洗對手，沒想到事後勝方的總教練，竟然遭到球團開除，讓人不可思議。根據每日星報(Daily Star)等外媒報導，當地時間16日，因維克塔薩羅青年足球隊，在主場迎戰濱海青年足球隊。比賽開始後，維克塔薩羅整握優勢，攻勢一發不可收拾，加上濱海青年隊陣中有許多傷兵，甚至還在比賽中把場中球員移防充當守門員，依舊無法抵擋對方強烈攻勢，最後維克塔薩羅以27比0的比數痛宰濱海青年隊。大比數勝過對手，照理說勝方球隊應該開心；不料在這場比賽後，因維克塔薩羅青年足球隊的總教練里奇尼(Massimiliano Riccini)，卻遭到球團開除，球團主席甚至還向濱海青年隊道歉。據因維克塔薩羅發布的聲明表示，青年足球隊主要是傳遞體育精神和價值，尤其是要尊重對手，而我們的總教練擔負訓練年輕球員的責任，而且要教育他們，但里奇尼並未做到這點，因此球團一致決定開除他總教練的職務。對於遭球隊解雇，里奇尼表示自己從未想過要羞辱或嘲笑對手，球員在比賽中盡情展現球技，並非惡意競爭；他更強調這場比賽進了27球，並非不尊重對手，而且真正的體育精神，就是教導球員全力以赴，而不是讓他們踢假球；而且不盡全力比賽，這才是對體育精神和對手的不尊重。更多 TVBS 報導5歲女拿著空碗…站在教室外等剩飯 1張照片惹人憐 「怪盜」偷走安全帽 他看署名傻眼：誰家的死小孩？ 錄下小孩開心玩「跳繩」 網放大一看險嚇暈 「照顧的很累！」71歲婦不堪壓力 勒死公婆、中風夫

記者林芷卉／台北報導天后莫文蔚（Karen）24日在北京五棵松凱迪拉克體育中心舉行絕色巡演首場「巔峰之旅」安可場，繼去年9月絕色巡演在北京掀起熱浪之後，第38場演出再度來到這裡，使北京成為了第一個安可場城市，一身光芒四射的金縷衣讓全場觀眾驚歎不已，既高貴又性感，將莫文蔚曼妙的身姿展現無遺！莫文蔚的好友「小哥」齊秦到場助陣，不久前二人剛為電影《大約在冬季》合唱了片尾曲《可惜了》，天籟之聲的交疊被譽為「神仙對唱」，當時就有歌迷感歎不知何時能見到二人再度同台合作。而當晚這首《可惜了》在絕色舞台進行了全球LIVE首唱，齊秦突然向莫文蔚提出了一個考題：「妳怎麼看待一段談了很久卻沒有結果的感情？」莫文蔚不假思索地回答：「過程最重要。」這個答案和歌曲裡傳達的態度不謀而合。兩人又回憶起十多年前在洛杉磯的合作以及一同登上春晚的舞台，正如齊秦現場所說，與莫文蔚認識多年，對齊秦來說莫文蔚是可愛的妹妹，非常開心能來擔任她的演唱會嘉賓。莫文蔚也說：「當時還是你帶我上春晚，唱《外面的世界》，我真的好喜歡這首歌，每次巡演都會唱，今天是『絕色』的第38場，這個巡演真的太好玩了，今天最好玩，因為有你在。」緊接著兩人再度合唱了《外面的世界》，距上次合作此歌已經過了整整15年，如今再次同台合體表演，熟悉的感覺依舊，也勾起了無數觀眾的青春記憶。這一波動人的「回憶殺」，更加突顯莫后和小哥之間的真摯友誼。絕色莫文蔚「巔峰之旅」台北站 12/7、12/8台北小巨蛋登場。更多三立新聞網報導「手足口症」病癒開唱！林俊傑直播玩劍玉報平安：都沒事了胖到被罵「一頭母豬」楊丞琳斷絕網路三年 靠這招調適心情靠床戲續前緣？《天之蕉子》渣男陳謙文揪無緣愛人滾床圓夢聯名魅力無法擋！兩大運動龍頭推王牌 權志龍對尬時尚精品

台北市 / 華視新聞 羅立芸 羅大偉 台北報導來看到兩大企業界的台灣之光！晶圓代工龍頭台積電最近一口氣刷新兩項歷史紀錄，包括股票連漲10個禮拜是1994年上市以來漲最久的一次。另外，市值也第一次超越三星電子，成為亞洲最有價值的科技公司。而IC設計大廠聯發科，不但和個人電腦處理器龍頭「英特爾」合作，今(26)日也搶在全球手機晶片龍頭高通前面發表最新的5G系統單晶片，技術領先全球！不只總統叫好市場也看好，台積電一口氣刷新兩項歷史紀錄，首先台積電股，連漲10個禮拜，是1994年上市以來最長的連漲紀錄，漲幅高達17.7%。第2是台積電以2627億美元的市值，第一次超越三星電子的市值2611億美元，成為亞洲最有價值的科技公司。台經院產經資料庫研究員劉佩真：「三星在晶圓代工的一個事業拓展其實並不順利，台積電雖然是只有專精在晶圓代工，不過它把這一塊，其實能夠把它的競爭優勢發揮到一個相對的極致。」而和台積電緊密合作的聯發科也在5G技術上領先全球。聯發科執行長蔡力行：「我們不是只做手機的應用而已，我們在這個非手機5G的連線應用方面，我們也會及早的進入(布局)。」不只狠砸1000億台幣，搶在全球手機晶片龍頭高通前面發表旗艦級的5G系統單晶片，也和英特爾合作把最新的5G數據機導入個人電腦市場，好表現讓聯發科股價從年初到現在大漲快7成，市值重返6000億大關，聯發科找來台積電等合作夥伴要大家有錢一起賺，而台積電聯發科兩大巨頭紛紛在技術上領先全球，堪稱兩大台灣之光。 原始連結 更多華視新聞報導參觀台積電晶圓廠 總統肯定根留台灣2019/11/21權值股拉尾盤 台股跌72點收復11500點更多財經相關新聞顧立雄：2020年銀行業 競爭會更激烈3年內未改善 雞蛋水餃股將被退場這區每人平均綠地最高 房價超親民為何不是「TSMC」？ 台積電背後祕辛北市自住房屋稅降50% 豪宅標準修正今日最夯新聞流量前3名每月都來台 向心接觸對象曝光「在15萬人身上花10億」虧慘400萬買房子「廚房不是你的」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者李鴻典／台北報導一年一度最受期待的聖誕節來襲，卡通頻道超人氣角色大大、胖達和阿極，這次放棄冬眠跟大家一起歡度聖誕！全台首間《熊熊遇見你》聖誕節限定版主題快閃店即日起於新光三越信義新天地A11館與大家見面。除帶來滿滿聖誕熊熊主題展示外，還有韓國空運來台的原廠限量大臉抱枕、聖誕掛飾和托特袋等多種第一次亮相商品，同時加碼原廠授權的金屬鑰匙圈與滑鼠墊等多樣品項，都是快閃店期間才有的限定首賣款。還有必入手的超值聖誕熊熊大禮包，內含三位熊熊主角的特定商品，讓大家都能夠抱著熊熊們一起過聖誕。官方授權、曾舉辦過探險活寶、飛天小女警等主題快閃店的FANFANS粉粉這次推出－聖誕節限定版本《熊熊遇見你》快閃店，從11月25日至12月15日，於新光三越台北信義新天地A11館1F入口處展開。為迎接可愛的聖誕熊熊們到來，直接把聖誕樹搬來特別將快閃店佈置成薑餅小屋，並讓大大、胖達和阿極也都穿上超可愛的聖誕裝來跟大家一起過節，並同時推出節慶限定熊熊拍貼機，還有在快閃店才有的原版扭蛋機台也是超搶手新品，想要拍照打卡跟熊熊們留下獨一無二的回憶。在聖誕節前夕推出的聖誕版《熊熊遇見你》快閃店，推出交換禮物必買的超值聖誕熊熊大禮包，內含三位主角，大大、胖達和阿極的指定商品共五品：6吋絨毛娃娃、6吋束口袋、貼紙、徽章及冬季新品絨毛磁鐵別針（角色隨機），並有特製的紅色和綠色包裝，官方也公布大禮包價格為499元，只有在這裡才能入手，熊熊粉記得手刀開搶！快閃店也收編了多種韓國進口限量聖誕主題熊熊商品，還有官方授權設計的多款原創品項，像有大大、胖達和阿極的滑鼠墊、絨毛磁鐵別針、熊熊胸章、托特袋和大臉抱枕。要記下來的是，活動期間，凡當日消費滿499元，即贈只送不賣的聖誕版熊熊小胸章乙個（三款圖面隨機贈送，數量有限送完為止）；消費滿999元即可獲得抽獎券乙張，在聖誕樹許下心願後，可將抽獎券置於大大、胖達或阿極各自的許願聖誕襪內，活動後將依許願角色各抽出2名得獎者，即可獲得熊熊專屬聖誕禮物盒（共計抽出6名，每盒價值台幣1,500元商品）。快閃店為期整整一個月，熊熊粉你還在等什麼？聖誕版《熊熊遇見你》主題快閃店：日期：2019年11月25日～12月15日地點：新光三越信義新天地A11館1樓時間：週一到週日11:00~21:30更多三立新聞網報導西雅圖摻低價咖啡豆 業者認錯道歉：13款商品免費退換貨黑購節神話殞落？好市多回應：越到後面品項越大、折扣越多好市多黑購節第二天 象印保溫瓶2入「半價」婆媽瘋搶超幸運！全家花27元買鮪魚飯糰 爽成千萬富翁

記者林恩如／新北報導 【 11/26 22:12 發稿 ｜ 23:22 更新：新增影音 】民進黨立委余天競選總部今（26）日晚間舉辦聯合競選總部成立大會，總統蔡英文、副總統候選人賴清德、民進黨主席卓榮等人都到場支持。對此，蔡英文表示，三重是最挺民進黨的地方，也是最關鍵的一席，一定要讓余天連任。蔡英文表示，民進黨一步一步重回執政，每場選舉余天都在，今年初立委補選，余天拔刀相助，再次守住三重這一席。蔡英文笑說，余天連任的話，她做總統，一定會非常感謝三重鄉親，也一定會常常來，「他（余天）唱一首歌，比我們演講十分鐘還受歡迎」。蔡英文接著提到香港選舉，民主陣營獲得壓倒性的勝利一事，「這件事情告訴全世界，『香港人要民主』」，同樣的台灣也是，面對這次選舉，所有台灣人都要去投票，展現保護自己國家的決心，這是身為台灣人的責任，要讓世界知道，我們要顧主權、顧自由，「再給蔡英文四年，國家會更安全，主權一定會顧住」。另外，賴清德致詞時表示，余天是個有情有義的人，綠營很多人都受到余天照顧，在民進黨最艱困時期，余天出來參選，「不是為了選舉才愛台灣」，余天從2004年就開始幫忙民進黨。賴清德也特別提到余天的女兒余苑綺生病正在接受化療一事，盼大家集氣祝福治療順利。賴清德說，余天和太太李亞萍蠟燭兩頭燒，一方面要選舉，一方面還要照顧女兒，希望大家當余天的分身，幫他拉票，讓新北全面當選，民進黨一定可以過半！賴清德也強調，讓「英德配」當選，「這樣我們台灣就不怕中國，台灣就不會成為第二個香港」。更多三立新聞網報導證據曝光…合照「王立強」是假的！ 林飛帆要上警局報案了不甩159萬票↓會被卡 吳斯懷嗆：沒必要理綠黨這種小黨才酸蔡英文遊覽車動員 台東主持人一句話讓韓國瑜尷尬了！民調輸蔡英文崩潰了？ 韓國瑜激動喊「得民調，得痔瘡！」