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黑色星期五之後，美式賣場還有一個「網路星期一」的促銷活動，有民眾不知情，上周買了大電視，今天上網發現，怎麼同一台電視，價差3千元，另外還有大容量冰箱，網路和現場實體價格，竟然價差多達8500元，有人還沒收到貨，立刻退掉重買！美式賣場退貨區，有人拿了液晶電視來退貨。店員：「換這台好不好。」不只這一台，還有消費者，買了65吋大電視，週五線上訂貨，兩天後，周一上午發現，怎麼出現了三千元價差，立刻退掉，重買一台！這個冰箱價差更大，現場看價格將近11萬4千元，但同一個賣場的網路價10萬多，同一時間買，竟然價差八千五百元！空氣清淨機也是網路比店面便宜3400元！有民眾說，以為上週黑色星期五活動，優惠最多，結果周一滑一下手機，赫然發現網路價更殺，趕緊退貨重買！賣場表示，主要是搭配感恩節假期後的促銷活動，黑色星期五之後換這個網路星期一，Cyber Monday部分商品優惠刺激網路消費！不過這句話，滿萬折七百，也讓不少消費者以為買越多賺越多！記者vs.隨機訪問民眾：「買兩萬八就折1400元啊 結果是誤會一場，滿萬折七百，不代表『每滿』一萬折七百！」台中市法制局主任消保官康馨壬：「對業者來講，我滿萬就送七百元，他並沒有告訴你說，『每滿多少錢』我送多少錢，也沒有特殊的舉例，這個文字來講，不能說業者有錯誤。」消費者太習慣百貨周年慶「滿千送百」的累計模式，有人買了兩萬八，再趕緊找商品繼續買想湊三萬，結果才發現誤會了！美國感恩節後，消費淡季，賣場辦活動拚優惠，但民眾登門消費時，最聰明的方法，是手機拿著，在想買的商品前，上官網線上搜尋，再確定一下，比較實體和網路版，哪個划算！更多 TVBS 報導託友到好市多買頂級牛小排 女崩潰：1/3是牛油 黑購節倒數！生鮮、燈具夯 賣場卻現「退貨潮」 等嘸雙11戰利品！淘寶貨輪沉 「啟動退貨機制」 西雅圖咖啡涉摻低價豆牟利 北市令下架回收退費

苗栗縣 / 華視新聞 黃種瀛 張春峰 巫召清 苗栗報導台61線西濱快速道路，苗栗通霄到白沙屯北上路段的區間測速，12月1日上路執法，速限是時速90公里，結果上路第一天，警方就抓了203件超速，最高車速有117公里，足足超速27公里，而在前兩個月的宣導期，統計違規件數竟然有1萬4700多件，平均一天有250件超速，數量相當驚人。西濱快速道路，因為道路寬敞，車輛經常超速，而在通霄到白沙屯北上路段架設的區間測速裝置，時速限速90公里，12月1日上路執法，竟然就抓到了203件超速違規。警方：「距離除以這個(通過)時間的話，這台白色自小客是很明顯的，就是已經達到(時速)107公里。」區間測速在10月和11月宣導期，統計違規件數超過1萬4700多件，平均一天就有250件，執法第一天也有203件，如果以最低3000元罰金計算，一天就幫國庫至少進帳60萬元。苗栗縣警察局交通隊組長 謝偉倫：「在南端122.6K到北端115.6K這區間是採區間測速，來做超速違規的取締。」台61線西濱快速道路，沿路海線風景優美，又沒有收費站，使用率高，被稱為窮人高速公路，但也因為道路筆直，車速快，大型車輛又多，稍不注意就會超過90公里限速，一旦發生交通事故，都是重大意外。民眾開車上西濱，還是要控制一下右腳油門，千萬別為了搶快，跟自己的荷包和生命安全過不去。原始連結更多華視新聞報導停紅線就是違規! 警:沒有內外之分彰化「嚇破膽大道」 2週開155張罰單更多生活相關新聞北冕「對流爆發」下周四恐全台有雨超商、咖啡店騎樓禁菸 最高罰萬元OK超商為何能屹立不搖？ 鄉民破關鍵「泰」麻煩 泰簽需財力證明 申請人變少麥當勞薯條加大根本騙錢？員工曝真相今日最夯新聞流量前3名快看！12月起8項新制一次搞懂38米天坑吞3人 父子恐遭活埋蘇啟誠之死「卡神」被起訴了＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

執業營養師魏吟潔建議孕婦要掌握孕期五個關鍵，讓大人小孩更健康。一、定期健檢，孕期更健康計畫性懷孕與孕期中準媽咪，都需檢視自己的身體狀況，健康檢查是不容或缺的，透過詳細的健康檢查：生化數值檢測、基因檢測、超音波檢查、孕期諮詢都是不可疏忽的一部份，多一份準備也多一份安心，大人小孩都有健康保障。二、懷孕時期，身體內在變化準媽咪在懷孕週期會有一些生理上的變化，可以多留意，像是血液量增加（水腫）、因荷爾蒙分泌可能會造成血脂肪增加、腸胃道變化（如：反胃、嘔吐、心灼熱及便秘）、味覺改變、飲食習慣變動、基礎代謝率增加、體溫升高、胎盤增加分泌大量的賀爾蒙。三、懷孕體重控制，悠關胎兒健康懷孕時期因胎兒生長發育、胎盤、羊水及母親本身身體需要量增加，在孕期第七至九個月時，胎兒主要以『體重』發展為主，除了藉由母親本身所提供的熱量做為生長發育的來源外，這時候胎兒也開始儲存身體所需要的營養素，因此孕婦會比非孕婦的熱量需求更多，在第二及第三孕期平均每天需額外增加三百卡路里（第一孕期不需額外增加）。懷孕期間若額外增加過多不需要的熱量或是補充不足所需的熱量，則會影響到懷孕期間增加的體重幅度。當懷孕期間體重增加的過少，容易造成嬰兒早產、出生時體重不足、嬰兒營養不良等問題，反之；若懷孕期間體重增加的過多，則較容易引起妊娠慢性病（如：糖尿病、高血壓、子癇症、產出巨嬰、不易產出嬰兒、產後身形也較不容易恢復，因此建議懷孕期的體重增加變化，可以參考您的身體質量指數（Bodymassindex,BMI）來判斷整個孕期應該增加多少體重較為合適。四、孕期飲食，均衡為首要在整個孕期當中媽咪不僅本身需要營養，肚子中的寶寶更是完全仰賴媽媽所吃下肚的食物，懷孕期間建議，每天需均衡攝取六大類食物及補充足夠的維生素與礦物質。若不足時，經醫師或營養師指導後，方可購買安全合格的市售維生素錠額外補充。五、減少刺激性食物攝取懷孕期間應減少咖啡因、過多茶飲攝取、辛香料、過油、過鹹的加工品，飲食建議盡量以清淡為主。

新北市台北港碼頭，周日發生重大工安意外，由於沉箱突然墜海，七名工人同時落水，被海巡隊員救起，但其中三名泰籍移工不幸溺斃。幾乎同一時間，花蓮也有一名18歲約旦籍男子溺水，送醫後仍有生命危險。救護人員在港邊緊急CPR搶救，只見男子躺在地上，全身濕透早已動也不動，他不是唯一一個落海民眾，有7人同時掉下去被救起緊急送醫搶救。被抬上擔架送上救出車，但7名落海的男子3人已經不幸罹難，事發在台北港7號碼頭，1日下午4點多煤氣工程，沉箱突然沉入水中，站在上面的7名工人通通落水，雖然全被救起3名泰籍工人宣告不治。海巡人員：「車子在哪邊。」無獨有偶幾乎在同一時間，花蓮北濱海域也驚傳溺水事件，好幾名海巡隊員抬著長背板，上面的男子口吐白沫奄奄一息，分秒必爭小跑步急著把人送上救護車。海巡人員：「趕快把它拆掉。」這名18歲約旦籍男子，疑似在戲水游泳時因為風浪太大被捲走，當時其他外籍友人看見他呼救緊急報案，海巡隊員到場把人救起，男子卻早已沒了呼吸心跳。7名外籍友人在醫院外焦急等待，這名溺水的約旦籍男子，一度呈現無意識狀態有生命危險，幸好經過搶救之後，已經恢復心跳尚未脫離險境。更多 TVBS 報導中市工地工人不慎摔落鷹架 送醫急救中 疑瓦斯管線工程施作不慎 3工人遭灼傷送醫 六輕工安意外 張麗善：國家級災害應變中心刻不容緩 台塑六輕煉製廠工安意外 1員工燙傷送醫

▲ 德國綠穹珍寶館今日遭竊，損失恐超過300億元(翻攝Google Map)德國 / 吳念達 綜合報導德國德勒斯登知名博物館「綠穹珍寶館(Grünes Gewölbe)」，今(25)日傳出重大竊案，館內一批寶物遭人闖入偷走，專家估計價值可能超過10億歐元(約新台幣336億元)，而目前警方仍在循線追捕竊賊。歐洲最大珍寶館失竊 損失超過300億元綜合外媒報導，綠穹珍寶館外目前已經拉起封鎖線，雖然德國警方尚未公開竊案細節，但據媒體指出，失竊的收藏品價值可能10億歐元，而在當地時間25日清晨5點左右，案發現場附近曾發生一起配電箱起火事故，消防隊還出動了人員前來撲滅火勢，當局懷疑是竊賊故意破壞電源，讓館內警報器失靈。 ▲ 館內經典收藏品《端盤子的摩爾人》。(翻攝維基) 官員抨擊竊賊惡行：「偷走了薩克森人民的珍寶」德國警方指出，竊賊破壞一樓窗戶欄杆，透過一處非常狹窄的空隙潛入館內行竊，館藏價值最高的歷史主題展覽區幾乎被洗劫一空，包括一尊《端盤子的摩爾人》塑像，該塑像上鑲有多顆價值不斐的祖母綠，另外還有一枚重達648克拉的藍寶石，是俄羅斯沙皇彼得大帝贈與德國的禮物。綠穹珍寶館所在地、薩克森自由邦總理克雷施默(Michael Kretschmer)表示，綠穹珍寶館的收藏品是薩克森歷史重要的一部份，「竊賊不只是偷走藝術品，更偷走了薩克森人民的珍寶」。綠穹珍寶館是是歐洲最大的珍寶館，它是德勒斯登王宮的一部分，由奧古斯特二世興建於1723年，該博物館的特色在於巴洛克到古典主義時期之豐富展出。2006年9月1日，綠穹珍寶館在經過重建後重新開放，包含9個展廳，各自有自己的展覽主題。原始連結

在那個無名小站還盛行的時期，潘柏希因為帥氣的外表被發掘、進入演藝圈，2010年隨即以《新兵日記》獲得關注，當時還是大學生的他，初次嚐到走紅滋味，笑說班級門口時常圍著一群「比較熱情」的學姊，四處張望尋找他的蹤跡。但他卻坦言那段時間，對自己相當沒自信：「我從來沒有跟家人一起看過那部戲，覺得那時候演技很爛，很想鑽地洞⋯」在2016年也曾遭遇事業低潮瓶頸。因為《新兵日記》，潘柏希才剛出道就獲得高度關注，但他坦言媽媽一開始有些不認同他往演藝圈發展，有一回他去媽媽公司探班，同事認出他是石俊，媽媽竟下意識的立刻轉身走人，假裝不認識他：「我就問她『是很丟臉嗎？』，但其實媽媽只是不喜歡引人注目。」一家人個性都較為木訥，就連自己也多少被影響，從小認生害羞，與他在華視《守著陽光守著你》個性開朗的凱漢一角，可說是天壤之別。潘柏希更透露，自己是個「內心小劇場」很多的人，出道初期只要拍戲前兩天，就會將自己鎖在房間足不出戶，加上保護色較重，初期在演藝圈並沒有太多朋友。直到拍了《新世界》、《天若有情》，結交到紅粉知己豆花妹蔡黃汝、李佳豫（小豫兒），才逐漸敞開心扉：「我跟豆花頻率很近，我們只要一對眼神就會知道彼此在想什麼；小豫兒的話，她算是演藝圈朋友裡，少數有走近我生活的。」但也自虧或許是害羞壓抑太久了，現在整個放太開，不只成了劇組開心果，還給別人有點搞笑「歪掉」的形象。不過，近幾年多活躍於八點檔的潘柏希，時常「前一天」才會拿到劇本台詞，高強度的「洪水療法」，正好沖淡他內心瘋狂打轉的小劇場：「我根本還沒來得及思考，就把東西表現出來了！」他也不諱言八點檔環境，正是訓練他演技最多的地方，卻也同時讓他產生了更多的不安感。除了害怕形象從此被定型在台語劇、沒辦法再演回國語劇，更感到茫然：「要背好劇本已經很難，今天拍可能今天就要播，一整天三個組一路拍下來，回到家一放鬆的時候，仔細回想，真的都不知道自己到底在演什麼？到底拍了什麼？」於是，當時還在拍八點檔的潘柏希，在第40集時便毅然決然的向劇組表明想離去的心意，但礙於合約關係，他在劇結束以前，無法再接其他同樣是8點時段的戲劇，而正好那陣子來邀約的也都是八點檔，讓他整整失業了一年：「一整年只拍了2支廣告，我是不會讓自己的戶頭見底，但每天都看錢一點一點的變少，真的還是很慌⋯」2016年成了他事業的最低潮。雖說潘柏希隔一年在戲劇上的作品，依舊是台語八點檔《幸福來了》，但當時八點檔環境已改善許多，加上接到的自閉症角色相當吸引他：「我認為是表演成分居多，所以才又回去，我也很開心有那次機會，有更多機會可以去了解，每個電視台不同的八點檔生態，也很慶幸可以認識王瞳、傅子純他們，真的算是低潮遇到好的朋友，我們年紀很接近，他們也知道你卡關的問題是什麼。」戲劇結束後，3人也依舊維繫著好友誼。

彰化縣「2019 BE HEROES 陳柏良足球菁英學院」於11月26、27及28日3日在彰化縣體育場熱血舉行，26日上午舉行開幕典禮，由彰化縣副縣長洪榮章、彰化縣議會議長暨彰化縣體育會理事長謝典林等人主持開球，並為學員加油打氣。彰化縣對於推展體育運動一直是不遺餘力，為提升彰化縣體育水準，推廣全民運動。這次活動在彰化縣體育會的力邀之下，「BE HEROES 陳柏良足球菁英學院」移師到彰化來舉辦，洪副縣長代表王縣長歡迎陳柏良教練團以及來自高雄市立中正高工、花蓮高中、北門高中等三校的足球勁旅展開為期三天的訓練營，感謝陳柏良教練不藏私傾囊相授，將經驗以及技巧傳授給彰化的小選手，相信能夠有效提升彰化縣的足球水準。BE HEROES 陳柏良足球菁英學院開幕，致贈簽名足球。BE HEROES 陳柏良足球菁英學院開，-致贈簽名球衣。我國前足球國手陳柏良為發展足球風氣，培育選手接軌國際，創立「BE HEROES 陳柏良足球菁英學院」，至今連續開辦3年，歷經2017年首屆在台北田徑場及2018年在高雄國家體育場辦理，今年首度移師中台灣，就擇定於彰化縣舉辦，由彰化縣政府擔任指導單位，由彰化縣體育會擔任共同主辦，鼎力提供相關協助，促成本次活動。本屆足球菁英學院由陳柏良教練邀請陳毅維、李盟乾、呂昆錡與卡孟德等足球選手組成最強教練團，持續針對我國高中菁英足球員進行培訓，培訓學員有來自陳柏良教練母校高雄市立中正高工及上屆高中足球聯賽奪得冠亞軍的國立花蓮高中與國立北門高中等共33位參加，希望能將教練團在職業球員生涯中的比賽經驗、技巧與態度融合成訓練課程，為學員們帶來職業級指導與傳承。BE HEROES 陳柏良足球菁英學院開幕洪榮章副縣長試踢足球。縣府近年配合體育署發展足球6年計畫，並在彰化縣體育會足球委員會協助下，從專業教練聘任至球場建置，逐步完善足球環境。縣府將持續培育優秀選手，健全運動培訓三級制發展，留住人才，鞏固本縣體育基礎，讓彰化健兒繼續在體壇上發光發熱，為縣爭光！BE HEROES 陳柏良足球菁英學院開幕全體。 更多新聞推薦● 中火減煤爭議 台電：中市府朝令夕改無所適從

（中央社香港29日綜合外電報導）亞洲各國股市今天大多收黑，香港恆生指數更重挫500多點，主因投資人月底淡出市場，同時各界等待美中貿易談判進展相關消息，美中就香港問題的紛爭也使樂觀情緒蒙上陰影。美國總統川普27日簽署「香港人權與民主法案」，支持香港民主抗議及示威群眾的人權，此舉引起中國反彈，北京當局警告將展開報復，市場擔憂這可能影響美中小規模貿易協議的談判進程。美中兩國針對局部貿易協議的談判已進入最後階段。不過，中方並未詳述他們會如何回應「香港人權與民主法案」，觀察人士指出，由於中國經濟逐漸衰退，北京不太可能採取任何措施阻撓中美談成關稅協議。中國揚言採取嚴厲措施，這則消息仍持續影響市場情緒，且美股逢感恩節休市，沒有太多刺激亞洲各國投資人進場的催化劑。香港股市表現最差，恆生指數收盤重挫547.24點或2.0%，收26346.49點。上海綜合指數下挫0.6%，收2871.98點。東京股市日經225指數收跌0.5%，收23293.91點。新加坡股市終場下跌0.2%。另外，雖然南韓經濟陷入困境，南韓央行今天仍決定維持基準利率不變，並下修今年經濟成長預測。消息傳來，首爾股市重挫1.5%。台北股市今天挫跌1.1%，孟買股市下跌0.8%。但雅加達和威靈頓股市雙雙收紅。（譯者：李宛諭/核稿：陳彥鈞）1081129

▲ (翻攝YouTube影片)俄羅斯 / 吳念達 綜合報導是要看著心愛的400萬名車被燒光，還是讓滿滿的屎尿撲滿全車滅火？俄羅斯1名男子在路上開著BMW X6休旅車，沒想到車子突然起火燃燒，附近的水肥車駕駛靠近詢問是否需要協助，車主在一番天人交戰後，最終選擇讓水肥車幫忙，靠著「屎尿」滅火！BMW X6路上起火 水肥車灌救狂噴屎尿綜合外媒報導，該名車主日前在俄羅斯薩馬拉路上駕駛BMW X6途中，引擎蓋突然冒出陣陣濃煙，他立刻下車察看，此時周遭正好路過的的水肥車駕駛詢問是否需要幫助，車主為了搶救愛車，便同意水肥車駕駛拉出抽取水肥的管子，朝BMW X6一陣猛灌。影片PO上網暴紅 網友：影片有味道為了盡快撲滅車子火勢，車主還在過程中直接伸手掀起引擎蓋，可以看到引擎竄出大火。最後靠著滿滿的水肥，火勢成功被撲滅，整段救援的過程被民眾拍下PO網。不少網友留言表示，「一個有味道的影片」、「在馬桶上的我讀了才知道，原來我正在為某人的汽車做貢獻」、「修車師傅要崩潰了」、「我不敢想像打開車上冷氣候會有的味道」。當地媒體表示，在這次車輛起火事件中無人傷亡，但使用水肥救火後的BMW X6是否還能修理，就沒辦法保證了。原始連結

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）這年頭的父母，不免要經歷一段親子之間「手機大亂鬥」的時期，也就是，孩子極力爭取更多使用3C或手機的時間，但父母則需要做好把關的角色。先撇開網路上的各式內容不管，單就手機或網路使用這件事來談，「到底要不要讓孩子擁有自己的手機？」、「每天開放使用多長時間？」、「使用時需不需要大人在一旁陪伴？」，這些問題真是有夠惱人的。即使你現在不去想，有一天孩子也會逼著你不得不面對。網路使用的控管，就是對抗誘惑的過程陳志恆諮商心理師表示，其實，3C產品或手機網路的使用，不單單只是可以用或不可以用的問題，我們需要把它看成是對抗誘惑的過程。為什麼？智慧型手機的設計，就是要讓你「愛不釋手」。當生活中的各種必須活動，以及全世界最有趣的事物，全被集中在一個小小螢幕中，大家當然拼命盯著看，誰還有空理會身旁的人呢？而當大人都難以抵擋手機的誘惑，大腦尚在發育中的孩子，更是無招架之力。因此，我越來越同意有些學校規定進校門收手機的政策，因為，誘惑管理最簡單的方式，就是「眼不見為淨」——沒看到，就不會想起，心思就會放在當前重要的事情上（當然，這不可能解決所有的問題）。所以，大部分的「手機大亂鬥」都是發生在放學後的家庭時光中。孩子憋了一天沒上網，回到家瘋狂滑著手機，任憑大人怎麼勸、怎麼吼，都沒用——這樣的場景，你應該不陌生。特別是，如果你沒有從孩子小的時候，就逐步鍛鍊孩子自我控制的能力，手機網路往往是佔上風的一方。上得去，也要下得來在孩子手機網路使用的管控上，我們最怕遇到兩種狀況：第一、國中以前，家長認為孩子功課壓力不大，無限制開放使用，國中之後見學習大受干擾，這時才要規範，已經一發不可收拾。第二、國中以前，家長認為孩子還小不該碰，嚴格禁止，上國中後甫解禁，就讓孩子網路吃到飽；孩子沒有從小練習，當然上去後就下不來。由此可知，面對手機誘惑的自我控制能力，是需要從小培養的。但是，怎麼培養？（一）小處著手—從孩子做得到的開始練習首先遇到的問題是：「孩子多大時，可以給他使用智慧型手機或網路？」這目前沒有固定的答案，但你不可能一輩子禁止孩子接觸，讓孩子成了原始人類。通常在幼兒園或上小學時，就可以讓孩子有機會接觸到手機或網路世界。除了要幫孩子過濾及篩選網路內容外，更要規範孩子網路使用的時間，例如，從每天每次10分鐘開始。事先規範：開放孩子使用前，先說好規則，請孩子時間到就要停下來。預告提示：時間快到前，如7分鐘時，預做提醒，讓孩子有心理準備為自己踩煞車，結束網路使用。堅持停止：時間到時，務必請孩子停下來，原則上不能有討價還價的空間。 溫和而堅定：若孩子不從，或因此大發脾氣，請父母保持「溫和而堅定」的態度，先同理孩子的感受：「我知道你還想玩」、「我知道不能繼續玩手機，你很生氣」，同時堅定地繼續要求孩子停止使用網路。 適時肯定：當孩子能做得到，在事先約定的時間內停止使用手機網路時，請不吝給予孩子大大的肯定；因為，這對孩子而言，真的不容易。越小的孩子，在使用網路的過程中，父母盡可能參與互動與討論；越大的孩子，只要確認孩子使用網路內容無不妥，便可以給孩子獨自使用的空間，或者在一旁陪伴就好。（二）逐步開放—依孩子年齡及自我控制能力漸次開放使用時間當孩子能夠一段時間（通常是以一年為單位）做得到在規範的時間內，結束手機網路使用，我們便能夠相信孩子已經具備一定程度的自我控制能力；此時，便是延長孩子手機及網路使用時間的時機了。每次延長5到10分鐘不等，通常需要與孩子事先充分討論，取得共識。如此，只要孩子能夠一段時間都遵守規則，確實做到「上得去也下得來」，父母就可以在新的年段，再多開放孩子使用手機網路的時間。請注意，一次增加一點點就好，以孩子能做得到的為原則；如果孩子停不下來，就請退回原來的使用時間，當然，這些規則事先都要說清楚。（三）反覆堅持—每天都做到，沒有例外最後，也是最重要的是，在執行過程中，父母必須堅定立場，讓孩子知道不可能有例外。因此，不論晴天雨天、平日假日，甚至功課進步或退步，都要共同遵守規範。這時，最該避免的是，把上網時間與孩子的成績或學習表現掛勾在一起。如果你告訴孩子：「只要你功課進步，就讓你多上網一些時間！」，到頭來會變成，孩子威脅父母說：「如果你不讓我玩手機，我就不讀書了！」同理，父母也不可以因為任何理由，無故剝奪孩子使用手機網路的時間——要求孩子遵守規範，父母自己也得先遵守。如此，孩子便會清楚知道，每天他有多少時間能上網。這時候，父母若能與孩子討論以下兩個問題，將更能幫助孩子提升自我管理的能力：該如何充分運用這段有限的上網時光？如果一直很想繼續上網，不想下線時，可以怎麼幫助自己踩煞車？從小讓孩子反覆練習的目的，是在孩子進入青春期時，能夠擁有足夠的自我管理能力以抵擋誘惑，知道什麼時候可以上線，什麼時候要停下來；什麼時候可以多上網一些，什麼時候連碰都別碰比較好。高品質的親子關係是避免網路沈迷的防護網單純把手機網路本身看成是個誘惑源，若能有一定的自我管理能力，便有能力抵擋誘惑，不至於讓網路主宰了人生。然而，我們都知道，孩子的網路沈迷，時常反應的是生活中遇到困境、陷入痛苦之中，像是課業挫敗、同儕孤立、情緒困擾或家庭危機等。生活中若缺乏一定的成就感，也感覺不到被家人朋友接納與看重時，孩子便能輕易地在網路世界裡獲得慰藉，當然進得去同時出不來，而且越陷越深，這才是最大的問題關鍵。身為父母，我們大概很難幫助孩子掃除所有成長過程中會造成痛苦的障礙，但我們至少能盡力與孩子維持一段高品質的親子關係，這能讓孩子在現實生活中因挫敗而急速下墜時，穩穩地接住孩子，不至於陷入網路世界裡，不可自拔。