【早安健康/譚敦慈(林口長庚紀念醫院臨床毒物科 護理師)、陳之穎(北投老爺酒店 主廚)】使用紙巾+漂白水 用紙巾沾漂白水,敷在有黴斑的地方約10 分鐘,就能刷掉黴斑。用蠟燭補縫隙黴斑容易長在邊緣縫隙,可用蠟燭來填補這些縫隙,蠟燭不會發霉,以後要清掉也很容易。 Tips 可直接將蠟燭或用蠟油滴在需填補的縫隙處。 維持浴室乾爽的訣竅保持通風浴室要有對外窗保持通風,裝抽風機要確定有通風管對外換氣。 除濕機推入浴室除濕如果沒有安裝除濕設備,建議每隔2 ∼ 3 天將除濕機推入浴室,蓋上馬桶蓋、關門除濕。 濕毛巾不放浴室毛巾用過就洗,建議選擇白色毛巾方便漂白消毒,再和淺色衣物一起進洗衣機清洗,且浴室不掛濕毛巾。 Tips毛巾要定期更換,尤其是出現黑點黴斑時一定要淘汰換新。 肥皂用完瀝乾肥皂放置在能瀝乾水分的肥皂盒;大塊肥皂可切小塊加速使用,縮短受潮時間。 Tips肥皂從乾硬變軟爛,代表已成為細菌的溫床,不能再用。 絕不發霉!下一頁公開譚敦慈的浴室除黴秘訣 譚老師家浴室的防黴技巧高溫熱水是黴菌最愛,譚老師家的作法是:最後洗完澡的人要負責用冷水把浴室沖乾淨,再將地上、牆上的水氣刮掉,最後打開除濕設備。 ① 沖乾淨。 ② 刮水氣。 ③ 開除濕。 水槽可用科技海綿浴室水槽的水垢、黴斑,使用後可用三聚氰胺的科技海綿擦拭。 Tips 使用科技海綿後要洗手,洗淨後再拿取其他物品,以免將三聚氰胺吃下肚;或戴手套使用科技海綿。 使用稀釋的白醋或檸檬酸清不乾淨的水垢,可以用白醋或是檸檬酸,加入溫水中稀釋,用噴瓶噴在水垢處刷洗乾淨;白醋也可以用來擦玻璃。 牙刷等通風瀝乾牙刷及牙刷架要保持通風,漱口杯則是倒掛瀝乾。 馬桶,潔淨再升級!沖馬桶要加蓋研究發現,沖馬桶時細菌會飛濺到空氣中,難免污染浴室環境,所以一定要「蓋上再沖」,若停水,要用儲水沖馬桶,記得先把水加到馬桶水箱中再沖水。 準備酒精噴霧瓶消毒馬桶旁可準備酒精噴霧瓶,隨時噴一下馬桶蓋消毒。 Tips馬桶內側髒污,可在晚上睡前淋上消氣的可樂、汽水,靜置一晚再沖掉,就能見效。 香味比臭味可怕!下一頁譚敦慈教您正確選擇清潔用品 浴室香氣暗藏危機!浴室只要保持乾燥清潔,就不太會有異味,也就不需要用香味掩蓋臭味,所以保持通風乾燥是關鍵。 巿售芳香劑少用巿售芳香劑可能含有幫助香味擴散的有機溶劑及塑化劑,在密閉空間內會轉為揮發性有機化學物質(VOC's),尤其很多芳香劑沒有標示成分,最好少使用。 無香味的沐浴用品較好沐浴清潔用品最好選擇無香味,持久不散的濃郁香味可能會加入定香劑等添加物。 Tips 定香用的「鄰苯二甲酸酯」能讓香味持久,是一種環境荷爾蒙,可經由皮膚吸收,長期使用、小劑量慢性累積可能造成危害。 開窗或開抽風機沐浴時最好開窗或把抽風機打開,保持通風,有助於自來水中氯的排除。 Tips 洗完澡,打開抽風機和開窗超過3 分鐘以上,香味還是很明顯,我家就會換個品牌。宣稱使用「天然香料成分」不見得比較安全,尤其香味很重、使用後味道久久不散的產品。 大家都在意臭味,但香味更可怕!我家沐浴清潔劑用量很少,主要是想避免接觸其中可能的定香劑,其實洗澡只要重點部位如腋下、腳底等容易出汗的地方用肥皂,其他部位用清水沖洗就夠了,皮膚會分泌天然油脂形成保護膜,洗得太乾淨反而容易乾裂。 選擇的沐浴清潔劑只要注意香味不會太濃、太持久,避免人工色素,是不是「手工肥皂」不是重點;傳統的強鹼肥皂要先放在陽光下曬一陣子, 「退鹼」後再用比較安全,且脫去水分也能用得久一點。 習慣用磨砂柔珠類產品,要注意其中的小顆粒是否是天然可分解的成分,以免透過下水道污染環境,甚至被魚吃下去,再進入人類的食物鏈中。 本文摘自《譚敦慈、陳之穎帶你安心過生活》/譚敦慈(林口長庚紀念醫院臨床毒物科 護理師)、陳之穎(北投老爺酒店 主廚)/三采 >>立即加入早安健康LINE好友,週週抽​【健康好禮一份​!】 延伸閱讀:


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